10 Remedios naturales para mejorar la digestión

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9 Respuestas

  1. mc corp dice:

    He escuchado que la fruta se digiere mas rápido que el resto de los alimentos, por eso se recomienda ingerirla primero, ya que si la consumes después del plato fuerte se quedaría en fila para ser procesada y se descompone mas rápido.

  2. astorasteria583 dice:

    Me gustaría tener mas claridad sobre cuáles son los alimentos blancos y cuáles los hidratos de carbono?
    Gracias.

  3. Carlos Arturo Lasso Vásquez dice:

    Excelente artículo, muy claro e ilustrativo. Voy a aplicarlo al pie de la letra pues he estado cometiendo muchos errores en la forma de tomar mis alimentos. Muchas gracias.

  4. Hugo Alcayaga Rojas dice:

    Agradezco, el articulo entregado por su forma clara de enseñar a usar los alimentos , y deja bien informado, la hora y tiempo de consumo.
    Atentamente,
    Hugo.

  5. Maria E dice:

    Excelente por que nos ayuda a tomar conciencia al momento de la alimentacion,pues la verdad hoy por hoy no sacamos tiempo para para dedicarle a nuestra salud y comemos lo primero que nos provoque y como nos toque,todo es un trote.

  6. sebastian dice:

    Muy buenos consejos, excelente! los voy a tener en cuenta ya que cuando como siempre me siento pesado y con malestar, y ahora que leo estos tips me doy cuenta de que estaba haciendo todo mal. Gracias.

  7. carlos dice:

    ¿por que la fruta debe comerse 20 0 30 minutos antes de las comidas?

    • Sano y Ecológico dice:

      Buenos días Carlos:
      Los motivos son varios:
      1. La fruta al ser ingerida al final, como postre, puede ralentizar la digestión en algunos casos de estómagos delicados y puede provocar una dilatación estomacal excesiva.
      2. Al comer la fruta sola media hora antes, todos sus nutrientes, azúcares y agua son absorbidos y aprovechados mejor por el organismo.
      3. Asimismo, conseguimos una sensación de saciedad que evita que no se coma con ansiedad.
      4. Al mezclar la fruta con otros alimentos, la fruta puede fermentarse y producirse sensación de acidez.

      Esperamos haberte resuelto la duda. Muchas gracias por tu comentario
      Un saludo

  1. noviembre 20, 2016

    […] Un masaje del estómago ayuda a mover , limpiar y purificar el tracto gastrointestinal , y también mejora la digestión. […]

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